1. 레그 프레스 : 120kg, 160kg, 200kg, 240kg(15회) (각 1세트, 총 4세트, 세트당 20회)
2. 레그 익스텐션 : 170lb, 190lb, 210lb, 230lb (각 1세트, 총 4세트, 세트당 10회) *3번 이후 중량 up
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