몸과 맘

2023.10.30.(월) 1) 기상 : 08:50 2) 명상 : x (주 0회) 3) 운동 : x (주 0회) 4) 공부 : 영단어 정리 조금, 후설 발제 준비 5) 소비 : 점심, 저녁 6) 기타 : 2023.10.31.(화) 1) 기상 : 밤샘 2) 명상 : x (주 0회) 3) 운동 : 탁구 (주 1회) 4) 공부 : 후설 발제 준비 완, 피히테 번역과제 완 5) 소비 : 아침, 저녁 6) 기타 : *학문공부의 특성상 직접 부딪히기 전까지는 어떤 부분이 얼마나 어렵거나 중요한지 등을 알기 쉽지 않기에 미리 어떤 부분에서 얼마의 시간이 소요될지 알기 또한 힘들다. 내가 발제 맡은 부분의 후설의 서술이 생각보다 많이 불명료해서 발제 준비 시간이 예상보다 훨씬 많이 소요되었고, 번역과제까지 있었기에 결..

2023.10.23.(월) 1) 기상 : 12:00 2) 명상 : x (주 0회) 3) 운동 : x (주 0회) 4) 공부 : 영단어 정리 조금 5) 소비 : 구론산&비타500(neon), 저녁(학식), 코로나진단키트 6) 기타 : *컨디션 최악이고 하루종일 너무 피곤해서 코로나인가 검사해봤지만 다행인지 코로나는 아님. 그저 환절기라 이런 것인가.. 2023.10.24.(화) 1) 기상 : 07:45 (아침 먹고 조금 버티다가 거의 계속 잠) 2) 명상 : x (주 0회) 3) 운동 : x (주 0회) 4) 공부 : 영단어 정리 조금 5) 소비 : 아침, 저녁(빵 및 음료) 6) 기타 : *여전히 컨디션 최악. 병든 닭처럼 계속 잠. 그런데 아플 때도 꾸역꾸역 조금이라도 공부하는, 주어진 컨디션 안에서 ..

2023.10.19.(목) 1) 기상 : 12:20 2) 명상 : x (주 0회) 3) 운동 : 간이 헬스장 (주 3회) 4) 공부 : 영단어 정리 조금, 니체 리딩 5) 소비 : 저녁, 카페 6) 기타 : 친구 저녁 2023.10.20.(금) 1) 기상 : 07:45 2) 명상 : x (주 0회) 3) 운동 : x (주 3회) 4) 공부 : 니체 리딩 5) 소비 : 점심, 카페, 저녁, 카페 6) 기타 : 동료 점심, 저녁 *목/금 – 마음이 잘 맞는 좋은 친구와 동료가 있어 감사하다. 2023.10.21.(토) 1) 기상 : 11:15 2) 명상 : x (주 0회) 3) 운동 : x (주 3회) 4) 공부 : 영단어 정리 조금 5) 소비 : 점심, 저녁 6) 기타 : with neon *중국음식점에서..

2023.10.16.(월) 1) 기상 : 10:30 2) 명상 : x (주 0회) 3) 운동 : x (주 0회) 4) 공부 : 영단어 정리 조금, 견습록 정리 조금, 피히테 1절 번역 수정 및 수업 필기 정리 완료 5) 소비 : 점심, 저녁 (저녁 먹고 간식이 땡겼지만 잘 참음) 6) 기타 : *성인 권장 수면 시간이 7~9시간이라고 한다. 권장 최소치인 7시간을 잔다고 할 때, 잠드는 시간까지 고려한다면 최소 8시간은 침대에 누워있어야 한다. 내가 7시 40분 정도에 기상하니, 나는 최소 11시 40분에는 불을 끄고 침대에 누워야 한다. 밥을 건너뛰는 것보다 적게 자는 게 몸에 더 안 좋다는데, 자는 시간을 아까워 말고 적어도 11시 반 전에는 자자. 더 일찍 자면 더 좋고. 2023.10.17.(화)..

2023.10.10.(화) 1) 기상 : 09:00 2) 명상 : x (주 1회) 3) 운동 : 탁구 (주 1회) 4) 공부 : Markus(1970), “Augustine, Human action: Will and Virtue” 재독 및 영단어 정리 완료, 후설 수업 리딩, 견습록 정리 5) 소비 : 저녁식사(학식) 6) 기타 : 탁구 후 탁구 친 동료들과 야식 2023.10.11.(수) 1) 기상 : 07:45 2) 명상 : x (주 1회) 3) 운동 : x (주 1회) 4) 공부 : 영단어 조금 정리, 피히테 수업 준비, 피히테 번역 과제 조금 5) 소비 : 문구(지우개 2개, 화이트), 저녁식사(샌드위치), 야식(컵라면, 삼각김밥) 6) 기타 : *수업 끝나고 기숙사로 돌아와서 피히테 번역 과제를..

1) 기상 : 10:00 2) 명상 : 2023.10.09.(월) 23:45-55 Daily Meditation 3) 운동 : x (주 0회) 4) 공부 : 피히테 수업 번역 과제 완료, 영어 일기 점검 5) 소비 : 저녁식사(해물 샤브샤브), 책 선물 6) 기타 : neon 저녁 *명상 : Sam이 명상 끝나기 전 내가 전혀 enthusiastic하지 않은 일상적인 일에 최대한 주의를 기울여 생생하게 체험해볼 것을 권유. 그 일이 sacrament(성례)가 될 수도 있을 것.

1) 기상 : 12:00-13:00 사이 2) 명상 : 2023.10.09.(월) 00:25-35 Daily Meditation 3) 운동 : 20:00-22:00 탁구 4) 공부 : Swift(1979), “Iustitia and Ius Privatum: Ambrose on Private Property” 영단어 정리 및 내용 정리 5) 소비 : 식사(두 끼 – 피자), 운동 후 음료수 6) 기타 : x *더 성실하게 살고, 성실하게 살았다는 증거를 남기기 위해 기록 시작. *매일 자유롭고 행복하게 살기를, 매일이 인생이듯 살기를. *명상 : 비염 증상이 없는 채로 숨쉬기에 집중하니 숨을 들이마시고 내쉬는 것 자체가 행복하다. 사소한 감각들에도 행복하게 지내자.