Waking Up - Introductory Course
Section 4 of 4 "Dispelling the Illusion of Self"
Meditation 17 : Practice with open eyes and notice how every sensation arises in consciousness.
(13m 47s)
Meditation 18 : Examine various objects in your visual field to see if they're really separate.
(11m 15s)
체험 내용
- 눈을 뜨고 명상하였다. 시각장에 펼쳐진 것을 있는 그대로, 마치 거울을 보듯이, 바라보라고 하였는데, 그렇게 바라보니 봄이라는 작용 자체가 새삼 굉장히 놀라웠다. 다양한 색깔이 어떻게 저렇게 현란하지만 질서져서 보여지는지 신기하고 재밌었다.
- 시각장을 관찰하는 것도 쉽지는 않았다. 어떤 문자가 읽히면, 또는 어떤 대상이 지각되면, 그 이후로 굉장히 많은 생각이 묻어나온다. 예컨대, 책의 세로면에 'Aristotle'라는 문자를 읽은 후에는 논자시와 겨울방학과 저번 학기 수업과 스터디에 대한 생각이 줄줄 이어졌다. 언어나 개념은 생각 촉발제들이다.
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