2022.12.07(수) 명상

Waking Up - Introductory Course

 

Section 4 of 4 "Dispelling the Illusion of Self"

 

Meditation 23 : Pay attention to the cloud of physical sensations, and look for your self.

(12m 9s)

 

Meditation 24 : Provoke a negative thought and pay close attention to what happens.

(10m 8s)

 

체험 내용

- Look for what's looking. 후설이 보는 눈은 보는 눈을 볼 수 없다고 한 말이 떠올랐다. 자아의식도 같은 메커니즘일까?

- 나쁜 감정을 일으키는 사건을 떠올려보라고 해서 떠올렸다. 어떤 사람이 그랬었지..라고 떠올렸을 때는 감정이 덜 동요되었는데 어떤 사람이 나한테 왜 그랬을까..?라고 떠올렸을 때는 감정이 크게 동요되었다. 호흡이 거칠어지고 불쾌했다. '나'가 들어가고 판단을 내리면 감정도 그에 맞춰 격해지나 보다. 그런 판단이 틀렸다는 것은 아니지만 감정을 추스르기 위해서는 일종의 무아론적 환원이 필요하지 않나 싶다. 명상을 시작하기 전에 조교 활동을 하면서 체득하게 된 바와 일맥상통할 수도 있을 것 같다. 어떤 사생이 상식적으로 이해가 가지 않는 무언가를 할 때, '이 사람은 도대체 내게 왜 이럴까?'라고 생각하기보다는 '이 사람이 이러한 행동을 하는 사건이 일어났구나.'하고 생각하는 게 훨씬 심적으로 안정이 된다.