Waking Up - Walking Meditations
Walking Meditation : Learn two different ways of doing walking meditation and practice on your own.
(5m 40s)
Walking in Public : Open your awareness to everything you see, feel, and hear as you walk in public
(20m 28s)
체험 내용
- 기숙사에서 나와 고속버스터미널까지 이동하면서 Walking Meditation을 시도하였다. 기숙사나 학교와 다르게 버스, 역세권 거리, 지하철 등 사람이 붐비는 장소들은 온갖 광고들이 눈과 귀를 사로잡으려 난리였다. 가끔 SF 영화에서 미래 도심지의 홀로그램 광고가 등장할 때마다 미래에 저런 것들이 제발 생기지 않게 해달라고 비는데, 어쩌면 우리가 이미 살고 있는 도심지도 크게 다를 바 없다고 생각하게 되었다. 혼란스러운 정신이 외화된 것처럼 느껴지기도 하였다.
- 평소에는 의식하지 못했는데 스쳐지나가는 사람들을 보면서 순간적인 판단을 많이 내리고 있었다는 사실을 알게 되었다. 주어지는 자료가 대체로 시각자료 뿐이니 시각에 근거한 얄팍한 외적인 판단들이 많았는데 의식하고 나니 다소 부끄러웠다. 그들이 누군지 알고 이렇게 판단하고 있었을까.
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