2023.12.11(월)-12.17(일), 12.29(금)

2023.12.11.(월)-12.17.(일)

 

*원하는 기상시간에 일어난 후 아침식사를 하고 기숙사로 돌아왔을 때 찾아오는 들뜬 기분이 있다. 원하는 대로 하루를 시작해서 무의식적으로 그렇게 되는지, 아니면 생리학적으로 몇 가지 조건이 맞추어져서 어떤 화학작용이 신체 내부에서 일어나게 되어 그렇게 되는지, 둘 다인지 모르겠지만, 그 기분이 하루를 밝게 살 수 있는 다소간의 원동력이 된다.

 

12.29(금)

 

*공부에 집중이 안 되고 자꾸 딴 생각이 들어서 오랜만에 명상. at the last minute of the session, stop meditating and just rest your mind부터 명상이 너무 잘 되었다. 명상을 해야 한다는 압박감 또한 하나의 강력한 의식이고, 그 반발로 다른 의식들도 강하게 촉발하여 명상이 잘 안 되는 듯하다. 공부도 좀 그렇다. 써야 한다, 시간 없다 할수록 스트레스 받아서 집중이 안 되고 글쓰기 글읽기 외에 딴 생각이 솟아난다. 마음을 비우고 활동해야 그 활동에 더 몰입할 수 있다.