몸과 맘

*오랜만의 명상. 명상 중 거의 대부분의 시간을 생각의 호수에서 수영.. 얼마나 열심히 수영했냐면 Sam이 하는 말도 잘 안들림. 호수에서 잠시 다시 나왔다가 또 풍덩. *명상하다보면 항상 느끼는 건데, 생각을 생각하는 생각, 이른바 '메타생각' 같은 것이 '생각' 자체만큼 많이 듦. 사실 이런 메타생각 또한 굉장히 자아적이고 어쨌든 생각 동일화 경험이라 명상은 아님. 즉 첫 번째 문장에서 '명상하다보면'이라는 시간부사구가 엄밀한 의미에서 거짓이라는 것. 그렇지만 이런 경험은 일상적인 생각 동일화 경험과는 또 다르기에 신기하긴 함. 나의 일상적 의식의 흐름 아래에 흐르는 의식의 흐름을 들추어다보는 느낌. *엄밀한 의미에서건 아니건 명상은 일상에서 잠시 벗어나는 흥미로운 체험이자 일상에 긍정적 피드백을 제..

2024.2.19.(월)-3.3(일) *2.24(토) : 코어 멘토링 프로그램 멘토였던 분과 저녁식사를 했다. 대화 중 인상 깊었던 내용과 내 생각을 기록으로 남기고자 한다. 1) 자기 전공이 꼭 자기가 가장 재미있어 하는 분야일 필요는 없다. 재미가 아예 없으면 그것도 문제이지만, 어느 정도 재미가 있으면 자기가 연구를 잘 할 수 있는 분야를 전공하는 게 좀 더 맞지 않나 싶다. 멘토는 주희를 가장 재미있어 하지만 이이를 전공하는데, 주희 말이 너무 맞다고 느껴져서 주희에 대해서 글을 쓰면 자기 목소리가 사라지고 주희의 목소리만 남게 되어 좋은 글이 안 써진다고 말했다. 오히려 멘토는 이이의 철학에 대해서는 호의적이지 않은데, 그래서 왜 이이가 주희의 적통으로 해석되어서는 안 되는지, 이이의 철학에 어..

피해야 할 음식 및 식습관 1) 담배의 니코틴, 술의 알콜, 커피의 카페인 2) 자극적인 음식(매운 음식, 짠 음식) 3) 차가운 음식(빙과류나 차가운 청량 음료) 4) 기름진 음식(튀김 등) 5) 밀가루 음식(라면, 빵, 국수, 패스트푸드) 6) 딱딱하고 질긴 음식 7) 급하게 빨리 먹기 (from. 대구 정인한의원)